AtletismoPURI

– Revista de Atletismo

Comida y Bebida

Cómo funciona la dieta de proteínas

El tejido muscular, así como el crecimiento de tejido nuevo, necesitan proteínas para sus actividades y pueden recibir niveles adecuados con una dieta proteica. La ingesta de proteínas de una dieta alta en proteínas ayuda a transportar nutrientes y oxígeno…

Alimentación saludable: ideas para preparar comidas

Si usted es como muchas personas, se queja ante la idea de preparar la comida. Si bien sabes que es algo que debes hacer, ¡no significa que te guste! La preparación de las comidas lleva tiempo, pero si considera preparar…